世界卫生组织建议：在婴儿6个月前，妈妈应给予宝宝纯母乳喂养。在人生最初的几个月，母乳是为宝宝提供重要营养成分的主要来源，以保证他们的健康成长。因此，哺乳期内母亲健康和平衡的饮食摄入尤为重要。新鲜水果、蔬菜、全麦食品，以及每周至少一次的鱼类的摄入非常重要，以确保宝宝能够获取充足的维生素、矿物质、微量元素以及重要的脂肪酸等。
根据儿科医生的建议，除了母乳之外，作为预防性添加的营养剂，您可以为宝宝选择适量的维生素D（请遵医嘱，或参考《中国居民膳食指南》）。
维生素 D 缺乏将会干扰钙质在骨头中的形成，从而可能导致将来生活中的问题。冬季日照比较少，而在夏季，皮肤科医生告诫我们不要在日光下接受强辐射，因此婴儿应该在出生后的第一年每天补充维生素 D。
LCP (Omega 3 & 6) 对大脑、神经系统和视力的发展有重要的促进作用。
LCP-脂肪酸 （或 LC-PUFA）为长链多不饱和脂肪酸。他们对大脑、神经系统和视力的发展具有重要作用。对健康发育最重要的 LCP 脂肪酸为花生四烯酸 (AA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)，这些成分同样包含在母乳中。
尤其在婴儿期，Omega-3对于大脑和神经细胞的发育很重要。因为在最初的两年中，大脑的发育和成熟非常迅速，所以，经常性摄入Omega-3 脂肪酸尤其重要。
母乳含有多种乳酸菌，可以帮助母乳喂养的婴儿建立健康的肠道菌群。母乳通过乳汁将保护性的乳酸菌输送给婴儿。母乳中的天然保护性乳酸菌位于肠道内，可以防止有害或病原菌在肠道内的传播。肠道是免疫系统及其重要的组成部分，处于第一防线，母乳喂养的婴儿由此可以建立自身特殊的防护体系。
母乳中的膳食纤维（母乳低聚糖）为保护性乳酸菌提供营养，从而有助于建立健康的肠道菌群。
婴儿从母乳中可以获取更多的重要物质，促进其健康发育。
举例如下︰
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