通过这种方式，宝宝将睡得安稳香甜

仰睡

从第一天起，宝宝应保持仰睡——白天也应如此。这是安全睡眠重要的预防措施。

如果您担心宝宝咽下呕吐食物或因此窒息，您无需担心。专家称这种担忧是毫无根据的，而这种担忧还常常会阻碍安全睡姿。

当您的宝宝清醒且十分活跃的时候，应让宝宝趴着，以便训练他们的背部肌肉。之后，当宝宝能够自己翻身睡觉后，您可以让他们保持这个姿势睡觉。

婴儿睡袋取代毛毯

适宜的婴儿睡袋不会被踢开，也不会盖住头部。

对于睡袋的正确长度，规则如下：身长减去头长再加上10-15 cm。领口不得超过头部周长。有针对新生儿设计的特殊睡袋。

防过热

宝宝睡觉时，喜欢凉快一点。如果室内温度低于18°C，您可以打开供暖。不要把婴儿床放在暖气设备附近或放在太阳下。宝宝的手脚可能是凉的。这并不意味着宝宝感到冷。 

宝宝睡觉时准备好尿布、贴身或宽松连衫裤、睡衣和睡袋。如果室内温度高，尤其是夏天，宝宝需要的物品就更少。如果宝宝颈部出汗，则表明室内温度过分温暖。睡觉时，不要给宝宝戴帽子，宝宝通过头部散发多余的热量。婴儿床上不要放热水瓶和加热毯，也不要放羊毛织物或类似物品。

不要抽食香烟

在宝宝旁边抽烟会增加疾病以及婴儿猝死综合症的风险。孕期及宝宝周岁前请戒烟。生活区应禁止吸烟，尤其是宝宝睡觉的房间。    

母乳喂养有益健康

母乳喂养的孩子发生婴儿猝死的风险较小。如有可能，建议您用母乳喂养宝宝到24个月。（如果无乳或母乳量过少，可以选择适合宝宝的配方奶粉）。母乳能够更好地增强宝宝的身体免疫系统。在宝宝出生后的6个月，母乳可以满足宝宝的营养需求。6个月以后，可以为宝宝增加辅食，作为营养补充。