饮食计划：从第6个月起*

为什么辅食对宝宝如此重要？

随着宝宝的成长，单靠母乳或配方奶粉已经不足以提供宝宝所需的所有营养和能量。新的发展阶段变得很重要，且固体食物能够训练宝宝的口部和面部肌肉。最后，通过引入辅食，您的宝宝能够了解到各种不同的味道，这对宝宝初期的进一步发育也很重要。

我应该如何引入辅食？

全天的奶乳餐将在未来的数周及数月内逐渐被辅食所取代。我们可从午餐时间开始引入，之后是晚餐，最后在下午。早上，您的宝宝将继续如常喝奶。

HiPP喜宝有各式易消化的蔬菜泥，对于刚接触辅食的宝宝，HiPP喜宝可使辅食的引入变得容易。

第一顿辅食

清晨与上午，可以仍旧让宝宝喝母乳或配方奶粉。

可在午餐时间，开始喂宝宝4到6勺蔬菜泥（例如：胡萝卜、南瓜等）。之后，让宝宝照常喝母乳或奶瓶，直至吃饱。您可以每天增加几勺蔬菜泥。即使宝宝一开始不肯吃蔬菜，您仍应保持耐心。接下来的几天再次尝试。我们建议您和您的宝宝均需要花些时间。几天后，您可以加入土豆——如HiPP喜宝西葫芦土豆泥、HiPP喜宝南瓜土豆泥，扩展菜单。如果您愿意，并认为其更适合您的饮食偏好，则您也可在晚上准备一顿温馨的晚餐。

如果宝宝进食蔬菜顺利，约3周后，您可进行下一步骤，提供完整的营养餐。HiPP喜宝营养餐的菜单含肉类、鱼肉以及蔬菜。每周应提供1-2次含鱼肉的营养餐。6个月开始的营养餐可以采取由素到荤，由稀到稠的顺序，以便轻松过度至8个月后含小块食物的产品。当您的宝宝可在午餐时食用一份完整的营养餐时，您就可以将第一阶段的奶乳餐更换为辅食了。

下午，您可以继续用母乳或配方奶粉喂宝宝。除了奶乳餐之外，您也可以喂宝宝几勺水果辅食（您可使用HiPP喜宝有机谷物米粉和HiPP喜宝水果泥自行调配）。

晚上，作为第二阶段的完整辅助餐，奶乳加米粉将取代液奶。

当前，您的宝宝会比较容易口渴。随着第一顿辅食，您可以让宝宝练习喝水，但无需强迫。起初，小口啜饮就足够了。最迟从第三阶段的辅助餐开始，每餐均应提供饮品。对宝宝来说，水最能解渴。确保宝宝迅速解渴，且不连续吸吮奶瓶。

引入辅食的小贴士：

• 个人营养餐：您可以通过组合HiPP喜宝罐装食品，制作出宝宝的个人营养餐。只需将半罐肉制品（约60g）与HiPP喜宝蔬菜（约100g）混合即可。
• 给宝宝的甜品？我们推荐几勺富含维生素C的水果泥作为甜品。维生素C有助于身体从蔬菜中吸收宝贵的铁元素。

本饮食计划“从第7个月到第9个月”的部分