您的宝宝是否摄取了足够的水分？

您的宝宝所需的饮水量取决于宝宝的年龄与营养方式。

在头几个月，宝宝通过喝奶解渴充饥。如果您的宝宝出汗或失去大量水分（例如：发热、发烧），可通过喂水补充额外的水分。 

辅食期间，除母乳或配方奶粉之外，宝宝还需要额外的水或饮品。当您逐渐增加辅食时，就更是如此。起初，宝宝可能喝得很少，因为他们从母乳或配方奶粉中获取了大部分水分。从第3阶段辅食期开始，他们每餐都需要喝些东西，包括母乳或婴儿配方奶粉在内。宝宝在出生后的下半年每天需要摄入约500毫升的水分。

适合婴幼儿的饮料包括非蒸馏水或矿泉水，其他解渴饮料包括果汁。理想情况下，您应在两餐之间、用餐时或餐后喂宝宝喝果汁，但不要在餐前提供果汁，这会导致宝宝食欲下降。

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